جسمانی و ذهنی انسان را تقویت بنماید، نتیجه می‌گیرد «گیاهخواری تنها طرز خوراکی است که اجازه میدهد بدون اینکه اعضای بدن را خسته بنماید در پناه هرگونه قوای محرکهٔ بدن کاملا نشوونما یابد و مقاومت در برابر سرما را بیفزاید.»
دکتر «جان وود» انگلیسی میگوید: ««به‌عنوان طبیب مایل هستم گواهی بدهم چنانکه از آزمایش شخصی و مشاهداتی که پس از سالیان دراز عملی خواه شخصاً و خواه در بیمارستانها نموده‌ام نتیجه میشود که گوشت نه لازم است و نه طبیعی و نه سالم. برای نشوونمای جسم و روح نیز لازم نیست چونکه ترقی فوق‌العادهٔ پهلوانان گیاهخوار و نمونه‌های بیشمار فلاسفه، نویسندگان و متبحرین نامدار خواه قدیم و خواه جدید که همهٔ آنان گیاهخوار شناخته شده‌اند بخوبی کفایت میدهد.
این عادت طبیعی نیست زیراکه انحراف از قوانین وجود ماست. انسان میوه‌خوار آفریده شده این حقیقت عملا آشکار میگردد هرگاه او را با حیوانات گوشتخوار بسنجیم می‌بینیم او کاملا با آنها چه از نقطهٔ نظر اعضای درونی و چه ساختمان ظاهری فرق دارد درصورتیکه تشریح بدن او شباهت تامی با میمونهای بزرگ دارد که خوراک آنان عبارت است از میوه‌ها غلات و گردو.
